Как поднять настроение


Как поднять настроение?

Когда вам грустно, одиноко, и терзает уныние, не переживайте!

Расслабьтесь и используйте советы для поднятия настроения, которые

мы вам предложили:

- Улыбнитесь!

Не игнорируйте, я прошу, улыбнитесь, независимо от состояния души и от

того, мокрые ли у вас сейчас глаза! Ну пожалуйста, улыбнитесь и

поулыбайтесь хотя бы одну минутку! Улыбнитесь, даже если он/она вас не

любит. Улыбайтесь прохожим, если вы идете по улице. Многим сделаете

приятно! Мне самому уже приятно, чувствуя, как вы улыбаетесь.

- Посмотрите свои старые фотографии – детские, веселые, с моря, фото с друзьями.

- Помните, что вы неповторимый, особенный человек. Подумайте, в чем ваша особенность и порадуйтесь.

- Поверьте, у вас сейчас есть столько всего, о чем другие могут только мечтать!

Делайте подарки. Подарите что-то из ваших вещей (книги, одежда,

сувениры, что угодно) друзьям, соседу или даже встречному человеку.

- Купите себе много шоколада, конфет, или еще что-то вкусненькое, что вы любите, и помечтайте о приятном за чашечкой чая!

Наберите конфет, выйдите на прогулку в парк, раздавайте конфеты

играющим детишкам, и обязательно пообщайтесь с ними. Если разговор с

кем-то завязался, можете пожаловаться ребенку на свою проблему (в

разумном смысле, конечно, немного по-детски). Увидите, насколько вам

станет легче после общения с детьми.

- Это не мелочь: у вас есть

глаза – смотрите на прекрасное; у вас есть уши – слушайте звуки природы,

(или хотя бы приятную музыку); у вас есть руки – сделайте кому-то что-то

доброе; вы можете говорить – подбодрите кого-то; у вас есть компьютер,

интернет и ваши блоги – читайте, пишите и поднимайте себе настроение.

- Подумайте о детях в детских домах. У них нет близкого человека, но они умеют быть счастливыми. Вам это тем-более под силу!

- Поверьте, есть люди, которые очень вас любят!

- Гарантирую: ситуация не настолько проблемна, насколько вы "накрутили" ее в своем уме и сердце.

- Поверьте, есть много людей, которые по-доброму вам завидуют!

- Когда вы в последний раз от души смеялись? Вспомните этот эпизод, и постарайтесь им насладиться.

- А ведь более чем вероятно, что каждую ночь кто-то думает именно о вас, прежде, чем заснуть. Подумайте, кто бы это мог быть?

- Знайте, вы получите то, чего вы достойны. Не расстраивайтесь по пустякам.

- Вас когда-нибудь хвалили? Вспоминайте об этом! Вам говорили комплименты – прокрутите их мысленно в голове!

- Позвоните лучшему другу прямо сейчас, и признайтесь ему, как много он для вас значит!

- И еще – выжмите сок из натуральных апельсинов, и выпейте стаканчик такого сока! Бодрость почувствуете уже через 10 минут.

Неужели

вам не стало немножко легче? Неужели настроение не поднялось? А вы

точно улыбались от души? Напишите мне в блоге комментарий. Помните, что

как минимум мне вы не безразличны, и что во мне вы приобрели друга!

Популярні записи